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入冬抗寒应该吃这些食物

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入冬抗寒应该吃这些食物
  • 入冬抗寒应该吃这些食物 

    • 马上入冬了,天气越来越寒冷,抵抗寒冷,预防流感,我们应该这么吃
    • 胡萝卜整个烤   英国纽卡斯尔大学科学家指出,将胡萝卜整个水煮或烤着吃,会使人体获得的健康化学物质增加25%,其中包括某些已知抗癌物质。
    • 豆类可吃速冻的
    • 土豆带皮热水煮
    • 烧西红柿加点油
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