对健康负责:少吃肉,吃好肉(1/10)

对健康负责:少吃肉,吃好肉

10.身体能量水平会增加。多吃菠菜、羽衣甘蓝和豆类等富含膳食硝酸盐的食物会让你感觉精力更充沛。硝酸盐对血管健康有益处,它能扩张血管、降低血压,甚至能提高运动能力。

   责编:小希  日期:2014-7-28

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